分解

その不安を分解しろ
言葉にならない　その不安を分解しろ
細かい成分に分解できたら
具体的な原因を可視化できたら
もうそれは不安ではないはずだ
越えられる壁かどうかは　わからないけど
少なくとも怪物ではないはずだ
怖れる事はない

たぶん今感じている僕の不安は　
その大部分は対人恐怖症に起因している
そして
僕の対人恐怖症はおそらく
大部分が中学生の時の体験に起因している

２０年以上　それはわかっているんだけど
３６歳の今
まだ　あの扉を開けるのが怖い